Thực 1-1 giảm cân của sao hàn quốc được xây dựng do các chuyên gia dinh dưỡng số 1 để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, năng lượng cho khung người nhưng vẫn hiệu quả trong việc giảm cân. Cùng tham khảo ngay thực đơn đã được các sao hàn Quốc vận dụng thành công sở hữu tới công dụng đúng như hy vọng đợi qua bài viết sau đây.

Bạn đang xem: Thực đơn giảm cân của sao hàn: hết mỡ thừa trong 4 tuần

Bạn tất cả thắc mắc sao hàn giảm cân như vậy nào? sút cân và chính sách ăn kiêng vô cùng phổ biến đối với các ngôi sao sáng Hàn Quốc, bởi người danh tiếng xứ kim chi luôn luôn được yêu thương cầu rất lớn về dáng vóc khi mở ra trước công chúng. Chính vì vậy, tương đối nhiều sao Hàn đã bao gồm thực 1-1 giảm cân nghiêm ngặt, cắt bớt lượng tinh bột, chất phệ để ép cân trong thời hạn nhanh chóng. Nếu khách hàng đang ý muốn tìm tìm một chính sách ăn kiêng để giảm bự cấp tốc thì hoàn toàn có thể tham khảo ngay lập tức những công thức sau đây. 

1. Thực 1-1 giảm cân nặng của sao hàn Suzy như vậy nào?

Từng tải thân hình mũm mĩm dễ thương, Suzy sẽ tự nắm đổi bạn dạng thân trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn bằng việc thực hiện một thực đối chọi giảm cân cực kỳ khắc nghiệt. Chúng ta cũng có thể tham khảo và áp dụng thực đơn này để ép cân nặng nhanh chóng:

Bữa sáng: một phần ức gà, 1 củ khoai lang luộc, 1 ly sữa tươi không đường.Bữa trưa: 1 đĩa cơm gạo nâu (hoặc bạn có thể thay thế bởi gạo lứt) cùng một đĩa rau xà lách (khoảng 100 gram rau).

Xem thêm: Top 10 Bộ Phim Điện Ảnh Có Lượt Xem "Khủng" Nhất Trên Netflix

Bữa tối: 2 củ khoai lang luộc phối kết hợp việc bè cánh dục.

Nhờ áp dụng tráng lệ thực 1-1 giảm cân nặng cho nữ này trong 1 thời gian, cô phụ nữ đã mang lại vóc dáng thon thả cùng gương mặt vô cùng chuẩn.

*

Thực đơn ăn kị của ca sĩ IU

3. Tuyệt kỹ giảm cân của ca sĩ, diễn viên, người mẫu Seul Hyun

Seol Hyun là 1 trong những thành viên của group nhạc danh tiếng AOA. Cô được xem như như một trong những top những chị em thần tượng của nước hàn sở hữu dáng người chuẩn chỉnh và đẹp mắt nhất. Body săn chắc, bằng vận và miếng mai của cô ý nàng khiến cho nhiều tín đồ đặt câu hỏi: làm phương pháp nào nhằm cô nữ giới giữ được dáng người đẹp như vậy? Trong lịch trình Please Take Care of My Refrigerator, cô con gái đã bật mý thực đối kháng ăn uống hàng ngày của mình. 

Để bớt cân trong thời gian ngắn nhất, cô người vợ đã bỏ ăn sáng để giảm lượng năng lượng nạp vào khung người của mình. Mặc dù nhiên, thói quen nhịn ăn sáng trọn vẹn không giỏi cho sức khỏe. Bởi vậy, đây chỉ với thực đối kháng giảm cân nặng cho sao hàn được cô phụ nữ và một vài sao Hàn khác vận dụng để có được trọng lượng ước muốn trong thời hạn nhanh nhất. Trong ngày, cô nữ giới chỉ ăn uống 2 củ khoai lang luộc, 1 phần ức con kê luộc thuộc 3 trái trứng con gà luộc để ép cân.